가성비 좋은 단백질 보충제 베스트 3 추천 (분리유청 단백질, 식물성 단백질)

단백질은 우유 단백질과 식물성 단백질이 있습니다. 둘 다 좋은 단백질이지만, 우유 단백질은 가성비가 좋아서 운동할 때 먹기 좋은 단백질이고, 식물성 단백질은 우유를 소화시키기 어려운 분들에게 추천합니다. 

가성비도 좋고 효과도 좋은 단백질 보충제 베스트 3

1. 캘리포니아 골드 유청단백질

해외 직구 상품입니다. 단백질 함량과 세균, 중금속 오염 등 수치가 자세히 나와있다는 점이 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 

또한 합성 착향료를 사용하지 않았다는 점도 좋은 점입니다. 

 

1스푼 31g당 단백질이 27g들어있기 때문에 순도 90%의 고함량 단백질 보충제입니다. 

아무 맛도 나지 않는 무맛으로 물에도 잘 녹는 분리유청단백질입니다. 

 

2. 옴티멈 플래티넘 하이드로웨이

분리유청단백질에서 가장 좋은 제품이라고 생각되는 유청단백질 보충제 제품입니다. 

좋은 원료를 가지고 좋은 생산시설에서 위생적으로 만드는 단백질 보충제라고 생각합니다. 이미 운동을 하시는 거의 대부분의 사람들이 알고 있는 제품이고, 가수분해 분리유청단백질이기 때문에 분리유청단백질보다 흡수가 훨씬 더 빠르다는 장점이 있습니다. 

 

1스푼에 39g이고, 단백질은 30g이 들어있습니다. 

 

3. 가든 오브 라이프 유기농 식물성 단백질

일반 우유를 소화시키지 못하는 분들에게 추천드리는 유기농 식물성 단백질입니다. 해외직구 상품입니다. 

 

식물성 단백질 제품을 고를 땐 유의해야 할 점이 있습니다. 바로 유기농 인증마크인 "USDA"를 확인해야 한다는 점입니다. 이 인증마크는 살충제나 화학 비료를 사용하지 않았다는 의미이고, 비건 인증 또한 확인을 해야 합니다. 

가든 오브 라이프 유기농 식물성 단백질은 USDA 마크와 비건 인증 마크를 받은 제품입니다. 

해외직구 상품이기 때문에 받는데 오래 걸린다는 점을 제외하면 단점이 없는 식물 단백질이라고 생각합니다. 

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