반응형 프로틴 추천1 분리 유청 단백질, 식물성 단백질 고르는 방법과 베스트 제품 3 추천 많은 종류의 단백질을 어떠한 기준으로 골라야 나에게 적합한 단백질을 고를 수 있는지, 그 방법에 대해 알려드리겠습니다. 그리고 가성비가 좋고, 품질이 좋은 단백질 제품 베스트 3에 대해 추천해드리겠습니다. 단백질의 종류 : 우유 단백질 vs 식물성 단백질 단백질은 크게 우유단백질과 식물성 단백질로 나눌 수 있습니다. 우유 단백질은 유청단백질, 카제인 단백질로 나눌 수 있고, 식물성 단백질은 완두콩 단백질, 현미 단백질 등으로 나눌 수 있습니다. 단백질 자체는 유청단백질이나 식물성 단백질의 차이는 많이 없지만 가격적인 면에서 차이가 난다고 볼 수 있습니다. 가성비를 중요시하고, 운동을 할때에는 유청단백질을 추천하고, 식물성 단백질에는 우유 단백질보다 더 좋은 성분들도 같이 들어있어서 중장년층과 우유를 소화.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
