산양유 단백질 분말을 추천하지 않는 이유와 효과

산양유 단백질과 초유 단백질의 인기가 많아지고 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 찾고 있는데, 정말 산양유 단백질 분말이 좋고 효과가 있을까요?

산양유 단백질 분말을 추천하지 않는 이유와 효과에 대해 알려드리겠습니다. 

산양유 단백질의 효과

산양유는 말그대로 산양에서 나온 모유입니다. 산양의 모유가 왜 좋은 것일까요? 

우유에는 <카제인>이라는 물질이 있습니다. 카제인은 단백질의 한 종류이고, 천천히 소화를 시키는 것이 특징입니다. 카제인의 종류도 여러 가지가 있는데, 소의 모유에는 as1-카제인이 많이 들어있고, 사람의 모유와 산양의 모유에는 B-카제인이 들어있습니다. 

 

소의 모유에서 나오는 as1-카제인은 사람이 소화하기 힘든 단백질입니다. 대신 B-카제인은 사람이 소화하기 쉬운 단백질입니다. 따라서 소화 능력이 저하되는 노인층에게는 B-카제인이 풍부한 산양유가 소화가 더 잘되기 때문에 산양유 단백질이 좋다고 할 수 있습니다. 

 

산양유 단백질 분말을 추천하지 않는 이유

산양유는 확실히 우리 몸에 좋습니다. 특히 나이가 들어가는 연령에게는 더욱 좋다고 할 수 있습니다. 

하지만 산양유 단백질 분말은 추천하지 않습니다. 

그 이유는 함유량이 적기 때문입니다. 시중에 판매하는 많은 제품들의 산양유 단백질의 함유가 적습니다.

2% ~3%의 산양유만 들어있기 때문에, 비싼 돈을 주고 산양유 단백질 분말을 구매해도 효과가 미미하다는 것이 저의 생각입니다. 

초유 단백질 또한 함유가 적은 제품들이 다수이기 때문에 꼭 함유량을 잘 선택하고 확인한 다음에 구매를 하는 것을 추천드립니다. 

 

그럼에도 추천하는 산양유 단백질 분말

그럼에도 산양유 단백질 분말을 추천한다면, 함유량이 높고 식물성과 동물성 단백질의 배합이 좋은 <순수미가> 제품을 추천합니다. 

네덜란드 산과 HACCP 인증을 받은 제품입니다. 또한 산양유와 초유의 함유량이 높아서 믿을 수 있다고 생각합니다. 

초유 단백질에서는 <하이웰 초유>를 추천합니다. 

이 제품 또한 초유의 함유량이 높은 초유 단백질 분말입니다. 함유량이 높으니 락토페린이나 성장 인증이 많이 들어있어서 보다 효과적입니다. 

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