요즘 가장 뜨거운 화재중 하나가 바로 <글루타치온>입니다. 글루타치온이 좋다고는 하는데 어떠한 점에서 좋은지, 효과는 무엇인지, 어떻게 글루타치온을 섭취할 수 있는지에 대한 여러 가지 정보들을 간단하고 알기 쉬게 알려드리겠습니다.
글루타치온 효과 어떤 게 있을까요?
글루타치온의 대표적인 효과는 <항산화 작용>입니다. 항산화 작용은 말 그대로 산화되는 것을 막아준다는 의미입니다. 활성산소가 일으키는 손상을 막아주기 때문에, 오염 물질에 노출이 되는 경우가 적어지고, 산화하면서 생길 수 있는 부산물들이 생기는 것을 막아줄 수도 있습니다.
그렇기 때문에 글루타치온은 우리 몸에 노폐물이 쌓이는 것을 막아주고, 노화방지는 물론이고 해독작용까지 있는 물질입니다.
글루타치온을 어떻게 섭취할 수 있을까요?
글루타치온은 양파나 마늘 같은 채소나 견과류에 많이 들어있는 걸로 알려져 있습니다. 하지만, 글루타치온은 아미노산 3개가 결합된 물질이기 때문에 우리 몸속에서 흡수하기 어렵다는 단점이 있습니다.
따라서 글루타치온은 음식을 통해서 섭취하기보다는 영양제같이 부가적인 방법을 통해서 섭취를 해야 합니다.
글루타치온 영양제 vs 필름
시중에 나와있는 글루타치온은 영양제나 필름형으로 나와있습니다. 어떤 제품이 더 효과적으로 글루타치온을 섭취할 수 있을까요?
개인적으로는 영양제보다는 필름이 더 좋다고 생각합니다.
먹는 영양제의 경우는 소화기관을 거치면서 많은 소화 효소로 인해서 분해되고 손실을 입을 수 밖에 없는 구조입니다. 따라서 효과도 더 빠르고 더 많은 글루타치온을 섭취하기 위해선 구강을 통해서 바로 들어올 수 있는 필름형 글루타치온을 추천드립니다.
글루타치온 필름 추천
개인적으로 가격 대비 좋다고 생각되는 글루타치온 필름 제품은 닥터 린에서 나온 <슈퍼 글루타치온>입니다. 글루타치온 함유량도 많고 가격도 합리적이라고 생각합니다.
그다음으론 <여에스더 글루타치온 다이렉트> 제품입니다. 이 제품이 좋은 이유는 원료 함유량이 자세히 적혀있어서 믿을만하다는 점과 부원료로 글루타치온과 시너지를 일으킬 수 있는 원료들로만 많이 들어있다는 점입니다.
2022.08.22 - [건강한 영양제] - 글루타치온 효과 그리고 효능 좋은 글루타치온 필름 베스트 4 추천
글루타치온 효과 그리고 효능 좋은 글루타치온 필름 베스트 4 추천
노화 방지를 해주는 것으로 유명한 글루타치온에 대한 효과를 알아보겠습니다. 글루타치온은 강력한 항산화제입니다. 그래서 면역 기능을 지원하고, 간과 담낭에 좋고 노화 예방에 탁월한 효과
carjem.tistory.com
'건강한 영양제' 카테고리의 다른 글
| 다이어트에 효과적인 장용성 락토페린 영양제 베스트 3 추천 (0) | 2022.08.31 |
|---|---|
| 장용성 락토페린 다이어트 효과 그리고 복용 방법 (ft. 산양유 단백질) (0) | 2022.08.29 |
| 가성비 좋은 유산균 고르는 기준 4가지(솔가, 락토핏, 재로우) (0) | 2022.08.26 |
| 2022년 저분자 피쉬 콜라겐 베스트 3 추천 (비비랩, 라이필, 뉴트리) (0) | 2022.08.24 |
| 글루타치온 효과 그리고 효능 좋은 글루타치온 필름 베스트 4 추천 (0) | 2022.08.22 |
댓글