반응형 도라지청2 변비와 다이어트에 좋은 식이섬유 추천 (테일러 taylor 푸룬, 차전자피) 식이섬유가 변비와 다이어트에 좋다는 사실은 예전부터 많이 알려진 사실입니다. 식이섬유를 많이 섭취하면 물과 결합하며 변을 부드럽게 만들고 변의 크기를 크게 만들어서 배변 횟수와 양이 늘어나게 됩니다. 그리고 이러한 식이섬유가 많이 있는 제품으로는, taulor 테일러 푸룬과 차전자피입니다. 변비와 다이어트에 좋은 식이섬유 추천 1. Taylor 테일러 푸룬 푸룬은 자두를 말린 것으로 우리나라말로 라고 부릅니다. 테일러에서 나온 푸룬은 서양 자두를 말린 것으로, 신맛이 약하고 단맛이 강한것이 특징입니다. 테일러 공식몰에서 30g X 50봉을 67,500원에 판매하고 있습니다. 유기농 인증마크인 USDA 인증을 받은 믿을 수 있는 제품으로 농약과 화학 비료를 사용하지 않고 재배한 푸룬이라고 할 수 있습니다... 2022. 10. 14. 링곤베리가 다이어트와 노화방지에 효과적인 이유 우리나라에서는 많이 알려지지 않았지만, 유럽이나 미국에서는 이미 예전부터 유명했던 링곤베리에 대해 알아보겠습니다. 영국이나 미국에서는 건강 매거진을 통해서 링곤베리를 세계 슈퍼푸드 TOP10으로 선정을 해왔습니다. 그만큼 링곤베리는 우리에게 좋은 영향을 주는 것으로 연구되었습니다. 그중에서도 다이어트와 노화방지에 효과적이라고 알려져 있습니다. 링곤베리가 다이어트와 노화방지에 효과적인 이유 1. 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 링곤베리를 고지방 식단과 함께 먹으면 저지방 식단을 한 것과 같은 결과가 나온다는 연구가 있습니다. 그만큼 링곤베리는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 탁월한 효능이 있습니다. 또한 내장 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 신진대사에 좋고, 다이어트에도 효과적인 효능이 있습니다. 링곤베리에는 .. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
